Helena Bavec: Vadba med nosečnostjo in po porodu

Telesna dejavnost v nosečnosti ugodno vpliva na zdravje nosečnice in ploda in je odlična priprava na porod.

Na predavanju se bomo pogovarjale:
– kakšna so splošna priporočila za telesno dejavnost v času nosečnosti in po porodu
– o pozitivnih učinkih vadbe na nosečnico in njen plod
– pri katerih stanjih se nosečnicam vadba odsvetuje
– pravila in posebnosti vadbe nosečnic
– kako poteka Gaialates vadbena ura nosečnic in mamic po porodu

Gaialates

Društvo Natura Kultura